可以使用一些有温经散寒祛湿的中药调理，然后配合理疗的方式缓解体寒体湿症状，在晚上睡觉的时候可以用一些姜水泡脚，能够起到促进血液循环排除体内湿气寒气的作用。体寒体湿的患者如果没有及时调理，气血循环可能会有减慢现象，通过刮痧也能够改善，刮痧能够起到活血通络和排除体内湿气的作用。