孩子运动后出现腿脚酸痛，一般是乳酸引起的，可以用温水泡脚，可以促进局部血液循环，加速机体代谢产物分解排泄，泡脚同时适当多饮水，同样可以促进乳酸代谢。孩子10岁处于生长发育较快阶段，建议适当运动，适当运动可以增强机体抵抗力，过量运动会对人体不利，长期过量运动可以导致关节损伤。