一岁宝宝枕头一般是在5～10厘米左右是比较合适的，但是也不要过高，适当的垫枕头，有利于宝宝的颈部发育，效果也是比较好的。当宝宝存在着有一岁的时候不枕枕头不睡觉，可能是存在着有出现有呼吸不通畅的情况有关系，这时候也要给宝宝适当的进行对症处理，才有利于宝宝的身体发育。