可以吃富含膳食纤维食物，能起到促进胃肠道蠕动效果，可以在医生指导下使用促排便的药物使便秘症状得到改善。可以吃火龙果或香蕉之类的食物，有很好的润肠效果，对便秘导致腹胀症状有缓解。小孩子在吃完饭之后可以外出活动，也能使胃肠道蠕动，饮食方面要避免吃比较油腻和脂肪含量多的食物。