主要症状是身体感觉比较轻松，肿胀情况也能得到改善，精神看起来比较有活力，食欲也会有所提高。引起体内湿气太重与日常不良饮食和生活习惯都有直接关系，在调理期间要避免在潮湿环境中生活，尽量保持室内通风，饮食上也要多吃一些红豆或者是薏米，以及瓜果和蔬菜都能起到排湿作用。