益生菌胶囊在饭后吃，尤其是在饭后一小时以后服用效果会更好，它有利于调整肠道菌群，防止饭前由于胃酸增高而影响功效。如果是用益生菌胶囊，服用后效果不好，也要及时的去医院做钡餐或者是胃镜检查，以免出现有胃溃疡、糜烂、出血等的情况发生。另外在饮食上注意不要吃一些辛辣刺激性或者是过凉、过热的食物，也有利于缓解胃痛、胃胀的。