孩子睡觉容易醒，首先要排除一下是否缺乏维生素D，也就是我们说的鱼肝油，这个是必须要每天服用，一直到三岁。其次，孩子在入睡前要避免进行刺激性的游戏或者活动。睡前应该有一个安静的环境，并且可以喝一杯热牛奶。睡觉的时候要有大人陪伴，有节律的拍背。入睡以后，不要频繁的叫醒上厕所。不能开灯睡觉，这样会逐渐的养成一个好的习惯。