可能由于脾胃虚弱，从而使自身营养吸收不了，之后会出现手上不长肉的现象，这时在饮食上多吃一些肉类的食物，还可以多吃一些奶制品，也可以适当的吃一些玉米，因为玉米有健脾益胃的效果，还可以适当的做一些体育锻炼，也可以打太极来锻炼身体。如果比较严重，可以在医生指导下口服一些健脾胃以及益气补气的药物治疗。