产后减肥不能操之过急，哺乳期间瘦身是非常伤身的，因为新妈妈刚刚产后出血，气虚、气血不足，何况还要哺乳提供婴儿的营养，这时候需要调养身体，补充营养，绝对不可以强行减肥，特别是节食减肥，必须根据自己的体质合理安排，饮食方面可以适当的减少一些食量，多吃一些高营养低热量的食物，结合适当的体育锻炼，切不可急于求成。