可以通过穴位按摩、烤电、针灸和艾灸等疏通经络的方法，宫毒斑是因为子宫内有毒素形成的，其产生的原因也可能与内分泌失调有关。平时可以多吃暖宫的食物，每日用艾草水泡脚，泡桑拿浴和泡温泉等也是很好的排毒方法，平时要注意防晒，出门涂抹防晒霜或者使用遮阳伞，也可以选用中药来调理。