可以多吃一些高营养和高蛋白类的食物，及时补充体内所需的各种营养物质，有利于改善阳气不足的症状，同时对于肾阳不足所引发的症状，就需要在医生指导下，通过口服补气益肾的药物来进行治疗，能够缓解肾阳不足所引发的四肢乏力和精神倦怠的症状。同时要多做一些体育锻炼，增强体质。