可以喝一些绿茶，绿茶是经过发酵的茶，并且里面还含有一定的茶多酚，能够起到清热除湿的作用，缓解湿气重引起的手脚冰凉和大便失常的现象。另外也可以喝一些红豆薏仁茶，红豆和薏仁米都具有一定健脾除湿的功效，并且还可以起到一定利水消肿的效果。除此之外也可以喝金银花茶或者是白菊花茶。