可以喝苦丁茶，但是最好不要吃得太多，否则很有可能会导致病情加重。湿气重可能是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是长期居住在阴冷潮湿的环境中，通常会引起身体乏力或者是手脚冰凉，并且也会导致舌头两边有齿痕，可以多吃一些薏米以及红豆之类的食物进行调理，能够促进体内湿气排出。