可以适当的吃一些香蕉泥或者火龙果泥，服用以后能够起到润肠通便作用，并且可以促进肠胃蠕动，能够缓解大便干燥和排便困难的症状。并且也要用手顺时针的按摩腹部，通过按摩腹部可以促进肠胃蠕动，能够加快肠道内的食物消化与吸收。并且饮食习惯上需要有所调整，避免过量的喂养。