可能在平时情绪波动比较大，然后饮食上经常吃辛辣刺激的食物，以及饮酒过度，并且还出现过度熬夜的情况，还有可能经常生闷气等，这些原因都可能会引起肝火旺盛的情况。肝火旺盛的症状通常表现为，耳鸣和眼红眼干，或者睡眠障碍和心情烦躁，以及头晕头痛，在饮食上食欲不振等症状。所以在平时作息要规律，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。