手指停止生长是根据个人体质决定的，一般男孩会在23岁左右才会停止生长，女孩16岁左右就会停止生长。人的手生长年龄和人体的总体骨骼生长年龄是一样的。手指的长度存在个体差异，由于遗传因素不一样，个人的生长时间也有所不同。平时要多吃一些补钙的食物，多做一些体育锻炼，促进生长发育是比较好的。