在平时生活中可以多吃一些桂圆牛肉、桃子、茴香、牛奶、草鱼、花生、韭菜、羊肉等食物，这些食物都属于温热的食物，能够起到祛湿驱寒的作用，不仅能够去除体内的寒气，而且还有排毒的作用。寒气重的患者会出现大便溏稀和全身酸痛以及咳嗽的症状，患者也可以在医生的指导下，服用一些温中健脾的中成药物来进行治疗。