通常是由于环境太吵引起的，还有可能是缺钙所造成的，但是也不排除是受凉感冒所导致的。如果偶尔的出现一次，一般是不需要特殊处理的，可以通过适当的增加体育锻炼进行缓解，也可以通过改善生活方式进行缓解。但如果经常出现睡觉不踏实的情况，需要到正规医院进行详细的检查，然后配合医生选择合适的治疗方式。