对于阳气补充一般需要使用艾灸的方式，并且通过多晒太阳能够使体内的阳气得到快速补充，有利于阳气的恢复。对于元气不足，可以通过多吃一些营养并且均衡的食物进行调理，能够使症状得到改善，还需要结合补中益气的药物进行调理。在调理期间还可以进行适当的有氧运动，比如太极拳或者瑜伽等。