可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，尽量不要做太过剧烈的运动，最好也不要去健身房。针对气虚的患者通常会出现容易感冒、疲乏无力等症状，有时还会伴随免疫力低下，另外不能排除患上慢性疾病的情况。患者在平时要运动后，适当多喝温开水，以免出汗过多后损伤精气，不利于病情恢复。