有可能是饮食过饱导致头部的供血不足引起的轻度缺氧，从而出现犯困症状。而患者在吃完饭后不要立即睡觉，以免导致食物在胃部积聚引起消化不良，甚至还会出现轻微的胃病，需要进行少量多餐的饮食习惯，可以避免出现脑部缺氧。还需要每次在吃完饭后适当的去户外进走路以及打太极等有氧运动，有利于食物消化。