便秘喝益生菌是有用的，益生菌是个调整胃肠功能的药物，当宝宝存在年龄较小、排便困难的情况下，这时候喝益生菌有利于缓解便秘，但是宝宝也不能够光服用药物治疗，也要注意给予清淡饮食，饮食上多吃点蔬菜、水果，促进食物的消化吸收，也有利于缓解便秘的，效果是比较好的。