由于在哭的时候，体内许多块肌肉都处于活动的状态，能够有效消除一部分能量，所以就会感觉舒服。针对出现心情不好时，在一定情况下会引起生理控制失调，从而产生大量能量，导致短时间内机体无法自行消化就会觉得不舒服，不及时发现，长期下去还会引起生病，所以就需要选择能够发泄的方法。