可以选择通过刮痧、针灸和理疗的方式来去除，也可以在医生指导下口服排寒和祛湿药品，这些方式对于体内去除湿气都能起到效果，每天晚上用温水泡脚，或者在肚脐周围进行暖水袋热敷，同样能驱除寒气。自身出现寒气以后很可能会伴随着怕冷、抵抗力下降，有时候女性会有月经期腹部疼痛的现象。