问有助于疝气自愈的运动
详
（女，1岁）昨天天给孩子洗澡的时候发现腹股沟的地方有一块小肿块，用手按它它可以消失一小会，今天去看了医生，医生说是氙气，说可以先不做手术等它自己消失，请问有什么运动可以有助于氙气自愈的吗？
精选回答
高明副主任医师
鄂州市中心医院「三级甲等」 儿科
有助于疝气自愈的运动通常有瑜伽、散步以及慢跑、游泳等。疝气可能是由于长期吸烟、便秘以及肥胖等因素导致的，可以通过适当锻炼，促进疝气周围肌肉的收缩以及舒张功能，但是应避免剧烈运动，否则可能会导致腹腔压力增加，从而加重疝气症状。另外也可以通过局部收缩腹肌的运动，来预防疝气复发。