通常可以吃些枸杞红枣粥进行调理，还可以吃一些山药薏米粥等，可以起到补肾的作用，有利于辅助病情，严重时需要遵医嘱服用调理气血的中药进行治疗。身体虚寒常见的症状会出现头晕眼花，有些人还会出现四肢无力的现象，甚至可能会出现心悸气短。平常尽量不要穿的衣服比较单薄，尤其是穿露脐装，还要避免吃些寒凉的食物。