一般可以吃羊肉以及狗肉和驴肉等食物，因为这些肉类中含有大量的蛋白质，而且通常能够起到温阳散寒的作用，从而也有助于改善身体怕冷的症状。如果经常会有身体发冷的情况，多数是阳气不足所造成的，还有可能是气血亏虚所引起的，也有可能是免疫力低下导致的。因此平时还要注意增加饮食营养，也要适当进行运动锻炼，增强体质。