一般可以通过调整饮食的方式进行缓解，可以适当吃些山楂或者枸杞以及绿豆等具有健脾祛湿以及泻火降燥的食物，有助于改善体内湿气重以及火气旺的情况。如若采取措施后效果不理想，最好到医院中医科进行相关检查，然后遵从医生嘱咐使用具有健脾祛湿以及清热解毒效果的中药进行治疗。