满月就是30天，也可以根据情况选择30天过或者31天过都是可以的，也没有具体的标准。一般当宝宝在30天的时候，体重比出生体重会增长5～6斤，并且身高也会增长，女性身体经过一个月的休整，也可以通过适当的下床活动，并且在室外活动也是可以的，但是也要注意加强母儿的护理，以免出现有受凉、感冒的情况发生。