可以选择清除湿热的中成药物调理身体，可以做到辨证论治，从根本上调理，对身体副作用比较小，不过也应该遵医嘱选择。在口服药物的时候配合上刮痧、针灸、艾灸，可以选择合适的穴位，比如说阴陵泉穴以及三阴交穴。平时避免在阴暗潮湿的环境下居住，在阴天下雨的时候减少外出，多到户外参加有氧运动，增强体质。