因为外伤缝针后可以多吃点富含营养的食物，例如精瘦肉、鱼虾、蛋类、奶制品等，这类食物富含优质蛋白，对于促进伤口愈合有很大帮助。其次可以多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜水果。恢复期间一定要避免刺激性的食物，例如辣椒、葱姜蒜、花椒等，这类食物对于伤口愈合没有任何帮助。