问吃菠菜减肥吗
详
（女，24岁）我最近想减肥，因为身体上的体重已经两百多斤了，不敢吃热量大的东西，然后我最近想吃菠菜来减肥，吃菠菜减肥吗？
精选回答
李艳梅副主任医师
沈阳市红十字会医院「三级甲等」 儿科
适当的吃些菠菜，是能够起到减肥的作用。但是光吃菠菜效果并不好，也会导致有营养不良的情况发生，当身体体重达到了200多斤，需要循序渐进的制定一个减肥的计划，需要三到六个月的时间，给予适当的控制饮食，活动锻炼等综合性的调理，才有利于体重的下降。