三岁的宝宝出现积食的情况，很可能是由于摄入的食物太多而引起。需要减少蛋白质食物的摄入，还要促进孩子的排便，这样才能减轻食物残渣在胃肠道的堆积。可以给孩子做一下腹部的按摩，促进肠胃蠕动，也能够促进排便。还可以在医生的指导下服用助消化的药物，有利于消化吸收。