通常是血液循环不畅引起的，长时间的久坐很有可能会导致下肢血管受到压迫，从而出现血液循环不畅的情况，所以会引起麻木，可以采取按摩的方法进行改善，并且也可以适当的站起来进行活动，一般很快就会缓解，因此不用过于担心。如果有长期麻木的情况，也有可能是由于患上了腰椎间盘突出所引起的，可以采取按摩以及牵引的方法进行治疗。