小孩子适当的吃点鸡蛋黄，动物的肝脏；适当的吃点各种类型的鱼肉、海鲜，适当的吃点坚果；适当的吃点亚麻籽油等，都有助于大脑的发育。主要是因为这些类型的食物中，含的亚油酸、亚麻酸、微量元素锌等比较丰富。实际上，脑细胞发育需要比较全面的营养素供应，均衡膳食才更有利于脑细胞的发育。