如果发现宝宝得了积食后可以做小米山药粥 、山楂糖水或者姜汁丁香牛奶进行缓解治疗。因为小米山药粥具有强身健体、健脾胃的作用，山楂具有开胃消食的作用，而且山楂中含有丰富的果胶对肠道的消化有一定的帮助作用，姜汁丁香牛奶具有活血、止呕、助消化、健脾胃的作用。如果宝宝积食比较严重，应及时带孩子进行就诊治疗。