问如何调理湿气重的体质
详
（女，27岁）最近半个月老是出现大便粘稠，而且每次上厕所的时候，大便怎么都冲不干净，有的时候还乏力困倦，医生说我是因为湿气重，如何调理湿气重的体质？
精选回答
姜淑芳副主任医师
济宁市中医院「三级甲等」 中医科
可以增加自己的运动次数，改善不良的饮食习惯来调理湿气重的体质。湿气重有可能是不良的生活习惯引起的，当长时间吃高油腻的食品有可能会出现湿气重，此外湿气重也有可能是在潮湿阴冷的环境内活动引起的。体内湿气重有可能会引起面部暗黄或者是脸上长痘，有的人还会出现舌苔白厚的表现。