一般可以多吃一些苦瓜、黄瓜、西瓜、雪梨、香蕉、猕猴桃等，这些食物不仅有清热去火的效果，同时也能补充机体所需的微量元素以及维生素，有助于病情的恢复，还能够提高机体抵抗能力。还可以适当喝一些蒲公英水，能够起到清凉败火的效果，有助于上火症状的改善。饮食上也要有所调整，减少辛辣以及上火食物的摄入。