这两种治疗方式都比较好，而且都能够起到疏通经络和行气活血的作用，要在专业医师的指导下合理治疗。湿气重一般是居住的环境潮湿造成的，会导致患者有头身困重或者是身体怕冷等症状，在饮食方面要多吃有祛湿效果的食物，比如红豆、薏米等。另外要注意身体的保暖，防止出现受凉的情况。