可以适当的加一些祛湿的中药，也可以在泡脚水当中加一些生姜，生姜能够起到祛寒祛湿的作用，这样的去除体内的湿气和寒气，在泡脚的时候还可以适当的按摩，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。泡脚对人体有很大的好处，还可以起到预防疾病的效果，除了泡脚之外还应该多吃一些祛湿的食物，比如薏米或者红豆。