可以适当喝碧螺春或者是西湖龙井等茶水能够起到消炎去火功效，还可以适当喝福鼎白茶，同时可以选择蒲公英茶以及菊花茶，这是一种凉茶，能够帮助炎症以及上火症状得到缓解。避免在晚上睡觉的时候喝茶水会影响到正常睡眠，还会造成失眠多梦，如果体内炎症以及火气比较大时，还需要通过口服消炎降火药物进行治疗。