艾叶泡脚有助于睡眠，艾叶本身有温经散寒，活血化瘀的作用，经常用艾叶泡脚，可以增强人体免疫力，加快血液循环。艾叶泡脚具有很好的保健作用，每天泡脚，对身体不会有影响。配合使用温补阳气的药物，如肉桂、杜仲等等，效果会更好。平时多休息，保证充足的睡眠，提高自身免疫力，控制饮食，积极参加户外活动。