可以通过合理饮食习惯进行调理，饮食上尽量让宝宝适当吃一些富含维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等，这些蔬菜和水果里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动缓解积食，引起的大便干燥和排便困难，以及腹部胀痛现象。必要的时候可以遵照医嘱口服益生菌进行调理。