可以适当的喝一些温开水，水能够促进血液循环，并且能够起到稀释血液作用，在较严重的阶段，则需要通过活血化瘀的药物进行调理，出现血液粘稠的原因有多种。主要是因为长时间的高脂饮食，饮食上要减少含脂肪和胆固醇食物摄入。可以适当的参加一些户外锻炼，控制自身体重，要避免情绪过度紧张。