长期倒班熬夜可以口服一些安神定制丸来进行保肝护肝，也可以在医生指导一下口服一些八珍汤来进行改善。长时间熬夜容易耗伤气血，一般会出现眼睛干涩、身体疲劳、记忆力减退、头晕目眩、身体乏力等症状。也可以通过柠檬水来进行护肝，可以加快人体的新陈代谢，排出体内的毒素，这样可以减轻肝脏的负担，做到护肝的效果。