最好每天吃2~3颗，因为黑芝麻丸吃多了，可能会导致消化不良以及腹泻的情况发生。适量的吃一些黑芝麻丸可以有效的起到养血补肝的作用，同时还具有明目以及补肾的功效。黑芝麻丸还具有改善白发的作用，同时对于缓解老眼昏花以及耳鸣也有很好的功效。但是一定要在医生的指导下适量服用，以免过量服用后对身体产生一些不好的作用。