泡脚出汗好还是不出汗好要取决于个人的体质，要是身体是寒体，体内湿气比较重，经常泡脚对身体有好处的，可以减少体内的寒气，将毛孔打开，让寒气排出体外，也可以通过将经脉打通，来促进睡眠，还可以增强抵抗力，要是身体比较虚弱，这种情况下泡脚出汗对身体是没有好处的，会使身体消耗大量的能量，容易出现虚脱头晕。