一般可以适量吃一些温性的食物，比如狗肉、羊肉以及乌骨鸡等食物，同时还可以吃韭菜、枸杞、大蒜。若是肾阳虚症状比较严重，可以在专业医生的指导下按时按量的服用相关药物进行调理。在调理期间还应注意多休息，并且还应养成规律的生活习惯，最好不要经常熬夜，而且还不宜频繁过性生活。