大多数可以锻炼孩子的肌肉以及骨骼，还可以增强自身抵抗力，有助于生长发育加速，还有利于身心健康。孩子双腿蹦跳可以使大腿和小腿肌肉更加发达，而且还可以使自己弹跳能力上升，这样能够锻炼肺活量，对于孩子是有非常多好处的，经常双腿跳孩子尽量多吃高钙食品，避免因为缺钙而引起腿疼。