奶水特别的少，如果用吸奶器吸，可以增加奶水的分泌，宝宝吸吮乳头也可以刺激乳汁分泌。影响奶水的原因有很多，如果有气血不足，或者是饮食不均衡、汤水多的食物吃的太少、平时过于的焦虑等，也会影响到奶水。要多吃一些鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪脚汤等容易下奶的食物，放松心情，还要注意饮食不要过于油腻。